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Workout

Kategorie Workout:

Übungen für zu Hause – speziell für Frauen! Trainiere im eigenen Home-Gym deinen Körper – mit und ohne Hilfsmittel. Bodyweight-Workouts; Übungen auf der Matte, mit dem Pilates-Ball, mit Hanteln, Tube oder Übungsband. Übungen für z.B. Bauch, Beine, Po; Schultern; Rückenübungen usw.

Hier bekommst du Tipps zur Motivation sowie Fitness Tipps und Tricks:

Training zu Hause – Home Workout

Training zu Hause

        {Werbung, unbeauftragt} Jeder möchte sich in seiner Haut wohlfühlen. Doch nicht jede Frau besitzt von Natur aus den Stoffwechsel und die Figur, die sie sich wünscht. Körperliche Fitness ist heutzutage zu einem wichtigen Aspekt unseres Lebens geworden. Eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio kommt nicht für jede Frau …

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Fitness Motivation

Fitness Motivation

        {Werbung, unbeauftragt} Eine gesunde Lebensweise fördert ein langes Leben. Krankheitsvorbeugung spielt eine stetig steigende Rolle in unserer Gesellschaft. Einseitige berufsbedingte Belastungen können durch eine aktivere Lebensweise ausgeglichen werden. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung rücken in den Fokus. Sportliche Betätigung übernimmt einen wichtigen Part in unserer …

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