Workout

Werbung, unbeauftragt – Hast du zum Jahreswechsel gute Vorsätze gehabt? Mehr Sport zum Beispiel? Bist du regelmäßig am Start oder hast du aufgehört? Falls du eine längere Pause gemacht oder aufgehört hast, habe ich hier ein paar Tipps für dich, wie du wieder einsteigen kannst: Erinnere dich daran, dass du …

Werbung, unbeauftragt – Ich verrate dir was: die Leute, die du insgeheim für ihre Motivation bewunderst, dass sie scheinbar immer motiviert sind und konstant ihr Training durchziehen, sind in Wahrheit faul. Ja, richtig, sie sind faul. Sie machen sich – bewusst oder unbewusst – einen Mechanismus zu nutze, der von …

Werbung, unbeauftragt – in diesem Beitrag habe ich wieder motivierende Lieder für dein Workout – Laufen, Fitness-Training, Cardio etc. zusammengestellt. Schaue dir auch meine anderen Playlisten an – Playlist 1; Playlist 2; Playlist 3.  Viel Spaß beim Hören! The Black eyed peas – Let’s get it started Nico Santos – …

Werbung, unbeauftragt – Hier möchte ich euch ein paar meiner Lieblingsworkouts vorstellen, die ich immer mal wieder mache. Die meisten sind schon etwas älter und vielleicht nicht mehr so leicht zu bekommen. Ich verlinke sie trotzdem, so gut ich kann. Evtl. gibt es sie noch bei ebay?! Es sind Workouts …

Werbung, unbeauftragt – Eine neue Playlist und Musik für dein Workout – zu Hause, im Freien, Fitness-Studio oder einfach so! Girl Power Songs die dich richtig motivieren und zu denen du dich auspowern kannst! Viel Spaß! Hier findest du die 1. und 2. Playlist! Lady Gaga – Born this way …

Werbung, unbeauftragt – Damit das Training im Sommer nicht zur Qual wird, sondern Spaß macht und angenehm ist, hast du viele Möglichkeiten, es dir leichter zu machen. Mit diesen Sommer Workout-Tipps wirst du auch im Sommer dein Workout meistern, indem du dich an die Umstände anpasst und besonders auf Warnsignale …

Werbung, unbeauftragt – Die Woche ist schon wieder vorbei und du hast wieder kein Workout durchgeführt? Geht dir das von Woche zu Woche so? Du nimmst es dir immer wieder vor ins Fitness-Studio zu gehen oder zu Hause ein paar Bodyweight-Übungen zu machen, tust es dann aber doch nicht? Du …

Werbung, unbeauftragt – Eine neue Playlist für dein Workout. Starte mit neuer Motivation in dein Training – beim Laufen, auf dem Crosstrainer, an den Geräten oder im Home-Gym. Diesmal besteht die Playlist fast ausschließlich aus Lateinamerikanischer Musik. Viel Spaß beim Training! Playlist Nr. 3 “ Girl-Power“ findest du hier und …

Werbung, unbeauftragt – Du möchtest fitter werden, abnehmen, Sport machen und dich gesünder ernähren, dich allgemein besser fühlen? Mit diesen 4 Tipps holst du dir Motivation, Inspiration und das nötige Mindset, um deine Fitness-Ziele zu erreichen. Du hast wenig Zeit für Fitness, Sport und bist immer Müde, lustlos und hast …

Werbung, unbeauftragt – 5 Tipps, wie du Zeit für Sport findest – In Artikel über die Begründungen, warum jemand keinen Sport macht, steht meist „keine Zeit“ an erster Stelle. Jeder wäre super-durchtrainiert, wenn er nur die nötige Zeit hätte. Aber das gilt nicht mehr für dich. Du wirst ab sofort …