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Workout

Kategorie Workout:

Übungen für zu Hause – speziell für Frauen! Trainiere im eigenen Home-Gym deinen Körper – mit und ohne Hilfsmittel. Bodyweight-Workouts; Übungen auf der Matte, mit dem Pilates-Ball, mit Hanteln, Tube oder Übungsband. Übungen für z.B. Bauch, Beine, Po; Schultern; Rückenübungen usw.

Hier bekommst du Tipps zur Motivation sowie Fitness Tipps und Tricks:

10 motivierende Workout Songs

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Werbung, unbeauftragt – in diesem Beitrag habe ich wieder motivierende Lieder für dein Workout – Laufen, Fitness-Training, Cardio etc. zusammengestellt. Viel Spaß beim Hören! The Black eyed peas – Let’s get it started Nico Santos – Rooftop Thirty Seconds to mars – Walk on Water Panic! at the disco – …

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Zeitlose Workouts für zu Hause

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Werbung, unbeauftragt – Hier möchte ich euch ein paar meiner Lieblingsworkouts vorstellen, die ich immer mal wieder mache. Die meisten sind schon etwas älter und vielleicht nicht mehr so leicht zu bekommen. Ich verlinke sie trotzdem, so gut ich kann. Evtl. gibt es sie noch bei ebay?! Es sind Workouts …

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Workout Playlist Nr. 3 – Girl Power

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Werbung, unbeauftragt – Eine neue Playlist und Musik für dein Workout – zu Hause, im Freien, Fitness-Studio oder einfach so! Girl Power Songs die dich richtig motivieren und zu denen du dich auspowern kannst! Viel Spaß! Hier findest du die 1. und 2. Playlist! Lady Gaga – Born this way …

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Die besten Sommer Workout Tipps

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Werbung, unbeauftragt – Damit das Training im Sommer nicht zur Qual wird, sondern Spaß macht und angenehm ist, hast du viele Möglichkeiten, es dir leichter zu machen. Mit diesen Sommer Workout-Tipps wirst du auch im Sommer dein Workout meistern, indem du dich an die Umstände anpasst und besonders auf Warnsignale …

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Planung Fitness und gesunde Ernährung

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Werbung, unbeauftragt – Die Woche ist schon wieder vorbei und du hast wieder kein Workout durchgeführt? Geht dir das von Woche zu Woche so? Du nimmst es dir immer wieder vor ins Fitness-Studio zu gehen oder zu Hause ein paar Bodyweight-Übungen zu machen, tust es dann aber doch nicht? Du …

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Workout-Playlist No. 2

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Werbung, unbeauftragt – Eine neue Playlist für dein Workout. Starte mit neuer Motivation in dein Training – beim Laufen, auf dem Crosstrainer, an den Geräten oder im Home-Gym. Diesmal besteht die Playlist fast ausschließlich aus Lateinamerikanischer Musik. Viel Spaß beim Training! Playlist Nr. 3 findest du hier!   Hier findest …

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5 Tipps, wie du Zeit für Sport findest

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Werbung, unbeauftragt – 5 Tipps, wie du Zeit für Sport findest – In Artikel über die Begründungen, warum jemand keinen Sport macht, steht meist „keine Zeit“ an erster Stelle. Jeder wäre super-durchtrainiert, wenn er nur die nötige Zeit hätte. Aber das gilt nicht mehr für dich. Du wirst ab sofort …

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Motivations-Playlist für dein Workout

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Werbung, unbeauftragt – Keine Lust mehr auf die ewig gleiche Musik beim Sport? Geht mir genauso. Deshalb habe ich mir eine neue Playlist zusammengestellt, die auch dir garantiert gute Laune und Lust aufs Workout macht! Playlist Nr. 2 und Playlist Nr. 3 findest du hier. Ich möchte sie gerne mit …

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