Ernährung

{Werbung, unbeauftragt} Frühlings- und Sommerzeit ist Erdbeer-Zeit! Liebt ihr Erdbeeren auch so sehr wie ich? Erdbeeren pur, Erdbeeren mit Sahne, Erdbeeren mit Vanille-Eis, Erdbeer-Kuchen, Erdbeer-Shake… Hier habe ich eine Möglichkeit für euch, die heiß-geliebte Erdbeere mit leckerer Schokolade in einem selbstgemachten Eis am Stiel zu kombinieren! Eine tolle Erfrischung, die …

{Werbung, unbeauftragt} Bananen mag ich am liebsten in Form von leckeren Muffins. Und wenn diese auch noch Schokolade enthalten, gib’s bei mir kein halten mehr. Ich weiß nicht, wieviele verschiedene Muffinsorten mit Banane ich schon gebacken habe. Es sind zu viele. Aber egal, heute verrate ich euch eines meiner Lieblingsrezepte! …

{Werbung, unbeauftragt} Rezept für Quarkwaffeln Dieses Rezept für Quarkwaffeln lässt sich sehr gut zum Frühstück zubereiten. Den Teig dafür kann man schon am Vorabend zubereiten und im Kühlschrank – in einer Schüssel mit Deckel aufbewahren – aber natürlich kann man die Waffeln auch ganz frisch zubereiten. Sie sind nicht sehr …

{Werbung, unbeauftragt} Büro-Snacks gesund, lecker und schnell in der Zubereitung sind diese Büro-Snacks: In diesem Beitrag möchte ich einige Snacks für Schule, Uni oder fürs Büro als Inspiration vorstellen. Sie sollen etwas Abwechslung bieten, möglichst gesund sein und einfach in der Vorbereitung. Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Ich hoffe, …

{Werbung, unbeauftragt} Sie sind auf der Suche nach passenden Geschenken für Fitnessinteressierte Frauen? Hier finden Sie eine Auswahl an Büchern mit vielen Tipps und Rezepten für gesunde Mahlzeiten, Taschen und Behälter für den Transport sowie Geräte, die eine zeitsparende und vitaminschonende Zubereitung möglich machen. Sie können die besten Meal Prep …

{Werbung, unbeauftragt} DIY Granola – Knuspermüsli selber machen – Rezept ohne Zucker mit Kokosöl Wer etwas Abwechslung beim Frühstück sucht, kann dieses leckere Knuspermüsli ganz einfach selbst machen. Ganz ohne Zusatzstoffe oder Kristallzucker. Dieses DIY Granola wird nur mit etwas Honig gesüßt. Wer auch auf diese Süße verzichten möchte, kann …

        {Werbung, unbeauftragt} Einen guten Start in den Tag. Dazu gibt es viele Möglichkeiten. „Was möchte ich morgens essen?“ Eher süß oder herzhaft? Brot, Brötchen, Müsli, oder erst mal gar nichts? Ob und wenn ja, was gefrühstückt wird, entscheidet jeder für sich selbst. In diesem Artikel* soll …

        {Werbung, unbeauftragt} Popsicles – leckeres und gesundes Eis am Stiel selbst machen Eis geht immer. Und wenn es auch noch gesund und ohne zusätzlichen Zucker oder Zusatzstoffe auskommt, um so besser! Mit diesem Rezept hat man erfrischendes und gesundes Eis am Stiel. Es geht ganz einfach. …

        {Werbung, unbeauftragt} Power-Frühstück mit Bananen-Chips, Walnüssen und Zimt – so starten Sie voller Energie in den Tag! Die Bananen-Chips geben dem Müsli eine gewisse Süße und der Zimt rundet den Geschmack ab. Das Frühstück lässt sich morgens schnell zubereiten – Dauer ca. 5 Minuten. Oder Sie …

        {Werbung, unbeauftragt} Geeister Bananen-Haferflocken-Protein/Shape-Shake Wohin mit den sehr reifen Bananen mit den braunen Punkten? Viele wollen diese Bananen mit den braunen Punkten nicht mehr essen. Sie eignen sich aber hervorragend für diesen Shake und liefern einen intensiven Geschmack. Um den geeisten Bananen-Haferflocken-Protein/Shape-Shake zuzubereiten, wird vorher eine …