die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige

 

 

 

 

Sie sind auf der Suche nach passenden Geschenken für Fitnessinteressierte Frauen? Hier finden Sie eine Auswahl an Büchern mit vielen Tipps und Rezepten für gesunde Mahlzeiten, Taschen und Behälter für den Transport sowie Geräte, die eine zeitsparende und vitaminschonende Zubereitung möglich machen. Sie können die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige je nach Bedarf und Budget miteinander kombinieren. Finden Sie hier alles, was für eine gesunde Ernährung benötigt wird.

Was ist Meal Prep?

Bei „Meal Prep“ geht es im Grunde darum, zeitsparend und vitamin- und nährstoffschonend gesunde Gerichte, z.B. nach einem Ernährungsplan, vorzubereiten. So wird im Alltag sichergestellt, dass man sich, seinen Fitnesszielen entsprechend, gesund ernähren kann.
Beim Meal Prep wird darauf geachtet, dass es sich um gesunde Gerichte handelt. Der Gang in die Kantine fällt weg. Stattdessen haben Sie etwas Leckeres und Gesundes vorbereitet.

Warum Geschenkideen für Berufstätige?

Gut, es muss ja nicht unbedingt für Berufstätige sein. Aber wie oft steht man da und weiß nicht, was man schenken kann. Bei dieser Auswahl der besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige ist für jeden etwas dabei. Gerade wer arbeitet und nicht so viel Zeit hat, wird sich darüber freuen. Wer mag schon jeden Tag in der Kantine essen? Der große Vorteil ist zudem, dass Sie genau wissen, was in Ihrem Essen ist. Sie haben es selbst zubereitet, ohne dafür viel Zeit aufwenden zu müssen.

In der folgenden Übersicht werden die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige vorgestellt:

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: Meal Prep, das Buch von Veronika Pichl

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Das Buch Meal Prep von Veronika Pichl gehört nicht umsonst in den Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Denn mit dem Inhalt dieses Buches sparen nicht nur Berufstätige viel Zeit und können sich trotzdem gesund und abwechslungsreich ernähren.

In dem Buch findet Sie über 70 Rezepte für den Bereich Meal Prep. Mit diesen Rezepten stehen Sie nur einmal in der Küche, müssen nur einmal die Küche reinigen, haben aber für mehrere Tage ein gesundes Essen vorbereitet. So können Sie eine leckere Mahlzeit mit zur Arbeit oder zur Uni nehmen oder haben abends zu Hause schnell ein gutes Essen auf dem Tisch stehen. Neben den vielen Rezepten gibt es zehn Wochenpläne, sogar die Einkaufspläne sind dabei.

Ist das Buch für Anfänger im Meal Prep geeignet?
Ja ist es. Es enthält alles, was Sie wissen müssen. Angefangen bei Einkaufsplänen, Wochenplänen und Rezepten bis hin zur Art, wie das Essen in die Boxen kommt und wie die einzelnen Boxen gelagert werden sollten: sprich im Gefrierschrank, im Kühlschrank oder im Vorratsraum.

zum Shop

Details:

  • über 79 Rezepte
  • 10 Wochenpläne
  • 160 Seiten
  • deutschsprachig
  • Riva Verlag
  • Autorin: Veronika Pichl

Fazit:

Nutzen Sie dieses tolle Buch aus dem Bereich, die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Beschenken Sie sich selbst oder andere. Sagen Sie Fertiggerichten und Fastfood ade und nutzen Meal Prep, um in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch zu bringen.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: Das Buch: Meal Prep: Vorkochen, aufbewahren, mitnehmen

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige, Studenten und viele andere. Wer kennt es nicht, Sie sind früh aus dem Haus, haben gearbeitet oder an der Uni gelernt und nach einem kurzen Sprung in den Supermarkt wartet die Tiefkühlpizza im Ofen auf ihren Einsatz. Stellen Sie sich nun die Frage: „Wie kann ich mich im Alltag gesund ernähren?“ Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige bringen die Lösung.

In dem vorgestellten Buch finden Sie viele tolle Anregungen in Form von Rezepten mit erstklassigen Fotos. Mit dem Buch ist gesunde Ernährung Tag für Tag, wie es im Untertitel steht, ein Kinderspiel. Sie kochen einfach vor oder bereiten die Gerichte so vor, dass Sie etwas Leckeres mit zur Arbeit oder Uni nehmen können.

Genauso können Sie es aber nutzen, um schnell etwas Leckeres zu zaubern, wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommen. Vorher brauchen Sie nicht schnell noch etwas einkaufen und haben was wesentlich Besseres, Gesünderes und Leckeres als ein Fertiggericht.

zum Shop

Details:

  • 50 Rezepte, gesund und stressfrei
  • 10 abwechslungsreiche Wochenpläne sparen Vorbereitungszeit
  • mit Wocheneinkaufsplänen, die sogar aufs Smartphone geladen werden können
  • 96 Seiten
  • Naumann & Göbel Verlag
  • deutschsprachig
  • Maße: 16,1 x 1 x 20 cm

Fazit:

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige, bieten Ihnen hier ein Buch, mit dem Sie so leckere Sachen wie einen Quinoa-Salat, Zucchini-Röllchen, Rote-Linsen-Curry oder einen Auberginen-Auflauf kinderleicht vorbereiten können. Dann sind die Gerichte umgehend fertig und Sie sparen Zeit und ernähren sich gesund. Greifen Sie zu und bereiten Sie gesundes Meal Prep aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: Das Buch: Clean Eating to Go
die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige, bietet ein weiteres Buch für alle, die eine gesunde Ernährung bevorzugen – besonders unterwegs. Es wird in diesem Buch nicht nur auf eine Ernährung wert gelegt, die für unterwegs geeignet ist, sondern besonderen Wert auf eine reine Ernährung. Rein heißt, dass mit natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln gearbeitet wird.

In dem Buch clean Eating to Go aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige gibt Ihnen die Chance, sich über gesunde Ernährung zu informieren und gleich leckere Rezepte auszuprobieren. Dabei wurde bei der Rezeptentwicklung darauf geachtet, dass alles für unterwegs geeignet ist oder im Rahmen des Meat Prep gut vorbereitet werden kann.

zum Shop

Details:

  • 50 Rezepte, gesund und natürlich gehalten
  • Autor: Anton Enns
  • 128 Seiten
  • Edition Michael Fischer Verlag
  • Maße: 20,2 x 1,7 x 23,8 cm
  • Basiswissen
  • Expertenwissen von Michel Weckerle, einem Ernährungsexperten

Fazit:

Natürliche und unverarbeitete Lebensmittel hört sich kompliziert an. Ist es überhaupt nicht und es schmeckt hervorragend. Mit den 50 Rezepten des Buches aus dem Bereich: Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: Clean Eating bereiten Sie leckere Speisen, wie einen saftigen Portobello-Burger, knackiges Sesamgemüse oder einem leckeren Soba-Salat zu. Alles zum Mitnehmen geeignet. Öffnen Sie in der Pause ein Glas mit gesundem und leckerem Essen.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: 10er Pack 3-fach Meal Prep Container von FITPREP®

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Diese Meal Prep Container passen perfekt in den Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Sie wissen nicht, wie Meal Prep funktioniert? Kein Problem. Hier finden Sie alles was Sie benötigen, wie Bücher mit Rezepten und Zubehör für die Lagerung und den Transport. Meal Prep ist die moderne Bezeichnung für Vorkochen. Beim Meal Prep stehen Sie nur einmal in der Küche und müssen nur einmal alles reinigen, haben aber anschließend für mehrere Mahlzeiten das Essen vorbereitet. So ist es selbst Berufstätigen möglich, ohne großen Zeitaufwand leckere und gesunde Speisen zu konsumieren.

Dafür sind diese Container ideal. Sie bieten verschiedene Fächer. So können Sie die einzelnen Bestandteile des Gerichtes getrennt unterbringen. Dank dem auslaufsicheren Deckel können die Container gut transportiert werden. Die Speisen können in den Containern in der Mikrowelle gewärmt werden. Anschließend sind die Container leicht in der Spülmaschine zu reinigen.

zum Shop

Details:

  • 10 Stück, ideal für eine Woche
  • 3 Fächer, 1 großes und 2 kleine Fächer
  • 1 Liter Fassungsvermögen
  • mit auslaufsicherem Deckel
  • stapelbar
  • spülmaschinenfest
  • mikrowellengeeignet
  • BPA-frei
  • kein PVC
  • aus Polypropylen
  • robust und bruchfest
  • deutsche Unternehmen mit deutschem Kundendienst

Fazit:

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige bietet viele Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung, auch für unterwegs. Die drei Fächer sind optimal geeignet, um das Gericht aufzuteilen und die Speisen zu transportieren. Die Container dürfen in die Mikrowelle und in die Spülmaschine.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: rechteckige Frischhalteboxen von Lock & Lock

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Ein perfektes Zubehör aus dem Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: Dosen, in denen Sie Ihr vorbereitetes Essen verpacken und auch einfrieren können. Ganz nebenbei eignen sich diese Dosen ebenfalls optimal dazu, den Kühlschrank oder den Vorratsschrank perfekt zu sortieren und aufzuräumen. Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige sorgen dafür, dass Sie auf der Arbeit, in der Uni oder nach der Arbeit zu Hause schnell ein leckeres und gesundes Essen bereiten können. Dank Meal Prep brauchen Sie nicht auf ein Fertiggericht oder die Kantine zurückzugreifen.

Jetzt fragen Sie sich bestimmt, was Sie gut vorbereiten können? Die Antwort ist einfach: alles. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass richtige Einpacken, beispielsweise ein Salat. Das Dressing sollten Sie zuerst einfüllen, damit es ganz unten im Behälter ist und der Salat nicht schon durchgeweicht ist.

Sie können Essen bereits kochen, dass es nur in der Mikrowelle gewärmt werden muss oder Sie teilen schon rohe Sachen ein, die dann schnell zubereitet werden können. Dabei beachten Sie bitte die Haltbarkeit. Ein Meal Prep mit rohen Zutaten sollte schneller verzehrt werden, als ein Meal Prep mit gekochten Zutaten. Manche Gerichte können perfekt eingefroren werden. Die Frischhaltedosen aus dem Bereich: Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige bieten 350 Milliliter Platz, um ein leckeres Gericht unterzubringen. Die Deckel halten durch die Klickverschlüsse bombensicher.

zum Shop

Details:

  • 350 ml Volumen
  • 6 Stück
  • mit Klickverschlüssen an allen vier Seiten
  • Maße: 10,2 x 13,5 x 5,2 cm
  • 95 g Gewicht

Fazit:

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige zeigt Frischhalteboxen mit einem Volumen von 350 Millilitern. Die Deckel werden mit Hilfe von Klickverschlüssen fixiert und halten so sicher geschlossen.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: die Edelstahl Square Lunch-Box von Xiangyang

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Eine wirklich tolleidee aus dem Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Die Square Lunch-Box bietet einzelne Behälter für die verschiedenen Bereiche des Essens. Alle Dosen können übereinandergestapelt werden. Dadurch müssen nur die benötigten Dosen verwendet werden. Der Rest kann zu Hause im Schrank bleiben. Sind die Behälter miteinander verbunden, kommen zu Oberst der Deckel und alles zusammen in die zugehörende Wärmetasche. Der unterste Behälter ist speziell für Reis geeignet, der mittlere Behälter für Früchte und der oberste Behälter für Soßen oder Suppen.

Natürlich können Sie die einzelnen Behälter nach Ihren individuellen Bedürfnissen füllen. Ein tolles Produkt aus dem Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Es sieht toll aus, hat zeitlose Eleganz und ist einfach nur praktisch.

zum Shop

Details:

  • aus Edelstahl
  • 862g Gewicht
  • Maße: 19,3 x 17 x 22,9 cm
  • Maße einer Box: 7,8 x 6 x 7 cm
  • hält kühl und warm
  • Schultergurt für bequemes tragen

Fazit:

Wer sich in dem Bereich: Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige umsieht, wird immer was passende finden. In diesem Fall ist es ein Behältnis für Speisen. Die Speisen können separat untergebracht werden. Anschließend können Sie den Behälter in die dazugehörige Tasche packen. Die Tasche hat einen Schultergurt, mit dem Sie sich Ihre Mahlzeit bequem über die Schulter hängen können.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: die Fearless Mahlzeit Prep Tasche

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Dieses System ist dazu gedacht Speisen zu kühlen, damit Ihr Salat frisch und knackig bleibt und das Dressing nicht umkippt. Ein tolles Geschenk aus dem Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Es sieht modisch aus und ist praktisch. Sie können in der Tasche neben Ihren Speisen, dem nötigen Besteck und Getränken auch die nötigen Utensilien des Alltags unterbringen. Dadurch müssen Sie keine weitere Tasche mit sich führen.

Wenn Sie nicht nur kaltes Essen mitnehmen möchten, können Sie auch Essen vorkochen. Welche Gerichte eignen sich zum Vorkochen? Es gibt eigentlich nichts, was sich nicht eignet. Wollen Sie einen Teil davon einfrieren, dann sind Kartoffeln beispielsweise nicht so gut geeignet, weil sie mehlig werden durch das Einfrieren. Anfangen können Sie perfekt mit Eintöpfen oder Suppen. Sie sind leichter zu verpacken.

Besteht das Gericht aus mehreren Bestandteilen, ist der Transport wichtig: ein Salat, der stundenlang im Dressing liegt, wird matschig. Also lieber getrennt aufbewahren. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt und dank dieser praktischen Tasche aus dem Bereich: die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige können Sie die Speisen kinderleicht transportieren.

zum Shop

Details:

  • hält bis zu 8 Stunden kühl
  • 3 Hard Shell Kühl Akkus
  • 10 Lebensmittelboxen mit Schnappdeckel
  • spülmschinenfest, mikrowellengeeignet und für den Gefrierschrank geeignet
  • Reißverschlussöffnung oben und vorne
  • 2 Flaschenhalterungen
  • eine Besteckhalterung
  • Maße: 42,2 x 25,9 x 22,6 cm
  • Design aus London
  • Tasche aus Polyester, Innenfutter aus abwischbarem Vinyl
  • Tasche bietet Platz für Handschuhe, Zeitschriften und anderes Zubehör
  • Vordertasche für empfindliches Zubehör und zwei Slim Netz-Fächer
  • gepolsterter Schultertragegurt

Fazit:

Wieder ein Volltreffer bei die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Nicht nur, dass die Tasche die Speisen frisch und kühl hält, sie sieht auch elegant aus. Sie ist bequem zu tragen und bietet ausreichend Platz für alle weiteren Gegenstände, die Sie im Laufe eines Tages benötigen.

Die besten Meal & Prep Geschenkideen für Berufstätige: die Prep & Cook HP5031 Multifunktions-Küchenmaschine von Krups

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Wenn Sie sich fragen, wie man schnell eine gesunde Mahlzeit vorbereitet, dann ist die Meal & Prep von Krups aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige ein gutes Hilfsmittel. Sie hat eine Kochfunktion die es Ihnen ermöglicht, leckere Gerichte zuzubereiten. Dafür hat die Meal & Prep sechs automatische Programme, mit denen Sie Ihre Mahlzeit auf Knopfdruck zubereiten.

Wollen Sie die Zeit, Temperatur und Geschwindigkeit der Zubereitung selber bestimmen, dann nutzen Sie die manuellen Programme. Im Rezeptbuch finden Sie 300 Rezeptideen und können nochmal 100 Gerichte, die als typisch deutsch, gelten hinzubekommen.

zum Shop

Details:

  • mit Kochfunktion
  • 6 automatische Programme
  • manuelles Programmieren
  • hochwertiges Zubehör
  • inklusive Rezeptbuch mit 300 Rezeptideen
  • mit Gutschein für 100 typisch deutsche Gerichte
  • 7 kg Gewicht
  • Maße: 38,5 x 33 x 32 cm
  • 1.500 Watt Leistung
  • 12.000 Umdrehungen in der Minute
  • 4,5 Liter Volumen
  • 12 Geschwindigkeiten
  • Temperatur in 5° Schritten von 30°C bis 130°C einstellbar
  • Zeit einstellbar von 5 Sekunden bis zu 120 Minuten
  • Zubehör: Gemüseschneide, Mixeraufsatz, Pulsfunktion, einige spülmaschinenfeste Teile, Deckel und Edelstahlschüssel

Fazit:

Ein tolles multifunktionales Gerät aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Sie erleichtert Ihnen das Kochen, kann aber auch dampfgaren, dünsten, schmoren, kneten, rühren, Teig gehen lassen, mixen, schneiden und mahlen. Dabei müssen Sie keine aufwendigen Umbauarbeiten durchführen. Die anschließende Reinigung ist ebenfalls kinderleicht. Das große Bedienfeld ist übersichtlich. Hier finden Sie eins der besten Geschenke aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Für alle Beschenkten, die gerne viel probieren und nichts gegen leichtes kochen einzuwenden haben. Ein Geschenk, mit dem nicht nur andere glücklich gemacht werden können.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: der dampfgarer VS4003 von Tefal

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Ein tolles Gerät um gesunde Speisen in kurzer Zeit zuzubereiten aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige. Denn die drei separaten Kammern ermöglichen es Ihnen, ein drei Gänge Menü in einem Durchgang zuzubereiten. Die anderen Gänge bleiben dank der Warmhaltefunktion warm, bis sie in der Menüfolge dort angelangt sind. Da die Speisen nicht gekocht, sondern dampfgegart werden, bleiben viel mehr Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erhalten.

Die getrennten Garräume verhindern, dass sich die Garsäfte vermischen. Die Räume können bei Bedarf zusammengefasst werden, so dass selbst großes Gargut zubereitet werden kann.

zum Shop

Details:

  • 1.800 Watt
  • 3 getrennte Garbehälter
  • automatische Warmhaltefunktion für 60 Minuten
  • digitaler Timer mit programmierbarem Start
  • 4 kg Gewicht
  • 10,3 Liter Volumen
  • LC-Display zeigt die restliche Garzeit oder die Warmhaltezeit an
  • Anzeige warnt vor niedrigem Wasserstand
  • platzsparend zusammensetzbar für die Aufbewahrung
  • Zubehör: 4 Glasbehälter mit Halterung und Bedienungsanleitung

Fazit:

Wer gerne lecker kocht, ohne dabei stundenlang in der Küche zu stehen, der wird sich über dieses Geschenk aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige freuen. Es ist nicht nur für Berufstätige optimal, alle können von diesem Geschenk aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige profitieren und leckere, gesunde Gerichte zaubern. Der Dampfgarer ist besonders gut geeignet, wenn Sie Besuch bekommen, da Sie sich nicht lange in der Küche aufhalten müssen.

Die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige: der Optigrill GC702D von Tefal

die-besten-meal-prep-geschenk-ideen-fuer-berufstaetige
zum Shop

Ein Grill, der auch ohne Kohle das Fleisch schmackhaft zubereitet. Dieser Grill passt hervorragend in den Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige, denn Sie müssen bei der Zubereitung des Fleisches nicht daneben stehen bleiben. Der Grill kann alles alleine. Sie sagen ihm mit der Programmwahl, welches Fleisch es ist und er legt los. Zusätzlich kann der Grill die Grillzyklen und die Temperatur an das Fleisch anpassen.

So haben Sie schnell Fleisch vorbereitet für später oder schnell zubereitet zum sofortigen Verzehr. Haben Sie Gäste, können Sie die Zeit mit den Gästen verbringen, während sich der Grill um das Fleisch kümmert. Das Display zeigt Ihnen an, wie weit das Fleisch ist.

zum Shop

Details:

  • 2.000 Watt
  • 600 cm² antihaftbeschichtete Grillfläche
  • automatische Anzeige des Garzustandes
  • 6 voreingestellte Grillprogramme für Geflügel, Würstchen, Steaks, Fisch und Sandwiches
  • Auftaufunktion
  • ein manuelles Programm
  • 998 g Gewicht
  • Maße: 16,1 x 9,1 x 14,8 cm
  • automatische Anpassung der Temperatur und Zyklen an die Dicke und Art des Grillgutes
  • Lichtindikator Zeit den Grillzustand: blutig, medium oder durchgebraten
  • 7° Grillplattenneigung für leichten Fettablauf
  • automatische Warmhaltefunktion am Ende des Grillvorgangs
  • Grillplatten sind herausnehmbar und spülmaschinengeeignet
  • inklusive Rezeptbuch

Fazit:

Jeder der gerne Fleisch ist, wird sich über diesen Grill aus dem Bereich die besten Meal Prep Geschenkideen für Berufstätige freuen. Das Fleisch in den Grill gelegt, das Programm gewählt und kurz darauf ist perfekt zubereitetes Fleisch für Ihre Mahlzeit fertig.

 

Ernährungs- und Fitness Tagebuch führen

Gesunde Mahlzeiten vorkochen – Meal Prep

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen