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Sporttasche packen – so vergisst du nie wieder etwas

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Sporttasche packen – so vergisst du nie wieder etwas Wem ist das noch nicht passiert – man ist im Fitness-Studio und stellt fest, dass man was vergessen hat. Oder es ist einfach nur mühselig, immer wieder die Sporttasche packen zu müssen. Ins Badezimmer gehen und Duschgel und Bodylotion mitnehmen. Bürste, …

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5 simple Dinge

nach dem Workout

          … die du als Belohnung nach dem Fitness-Training – direkt nach dem Workout im Fitness-Studio – tun kannst – um dich noch besser zu fühlen. Wenn du nicht so lange warten möchtest, bis du ein erstes Teilziel erreicht hast, um dir eine Belohnung zu gönnen, …

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20 Motivations-Tipps

Motivations-Tipps

          Langsam werden die Temperaturen milder. Der Frühling kündigt sich an und bald steht der Sommer vor der Tür. Spätestens jetzt sind wir motiviert. Erinnern uns an „die guten Vorsätze“ und wollen endlich das Sportprogramm durchziehen. Damit das auch so bleibt, habe ich hier die besten …

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